わっ、ビーツって、
こんなに赤いんですネ（＾Ｏ＾☆♪
リンゴ、パイナップルと一緒に
スムージーにしました♡
バナナ入れると、もっと滑らかになるけど、
ビーツをしっかり味わった。
オーブンで焼くと、
ほくほくで甘いらしいデス〜
今週のSuperfly リリースフリーライブ、
真っ赤に燃えたいと思います！！！
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2012年9 月15日 (土)
2012年9 月10日 (月)
9月はSuperfly祭り
９月１９日にNew Album「Force」をリリースするSuperfly、
アルバムタイトル曲「Force」
ということで、
今月はわたしもサポートであちらこちら出没します
＊９／１９ リリース当日に代々木公園でフリーライブ
＊雨天決行/荒天中止
東京・代々木公園野外ステージ
OPEN 18:00 / START 19:00 / LIVE END 20:00(予定)【入場無料】
■整理券観賞エリアに関してなど詳細はコチラ
http://www.superfly-web.com/live/2012/09/0919.php
当日のライブの模様は、MUSIC ON! TV、Ustream、YouTube、ニコニコ動画、他、全部で6元中継！
http://www.superfly-special.jp/index.html
＊９／２１ フジテレビ「僕らの音楽」23:00〜23:30
＊９／２２ SPACE SHOWER TV 21:00〜22:00
「SPACE SHOWER TV"LIVE with YOU"～Superfly～」
＊９／２２ NHK総合 「 SONGS 」23:00〜23:30
＊９／２４ フジテレビ「HEY!HEY!HEY!3時間生放送スペシャル(タイトル仮）」
＊９／２９ TOKYO FM他、JFN38局ネット16:00〜16:55
「KIRIN BEER "Good Luck" LIVEスペシャル Superflyプレミアムライブ」
TV、ラジオ、ライブハウス、野外...と、
様々な空間を体験させていただけて、充実した秋です
みなさん、ぜひチェックしてください！！！
2012年9 月 7日 (金)
ローチョコ色々体験♡
きょうはChocoRecoさんによるローチョコのお話会に
参加してきました
ChocoRecoさんの作るローチョコレートは有機ローカカオと
天然の甘味料を使用。乳製品・保存料・乳化剤などは一切使用せず、
ローフード製法ですべて手作り....だそうです
(カラフル
....写真なぜかupside down)
普段普通に私達が口にするチョコは焙煎されたカカオが
使われてるんだけど、ローチョコに使われるローカカオは
生カカオを発酵後に低温で乾燥させる、という普通ではない行程で
作られるそう。
バリ、エクアドル、ペルーetcいろんな産地のローカカオ、
ローカカオ88%、76%、68% ... いろんな配分、
パームシュガー、ケインシュガーを使ったもの...etc...etc..
いろいろと食べ比べをしました
パープルバジルというハーブを使ったものまでありました
とってもクリエイティブでアーティスティックなところに魅かれます
繊細でものすごく丁寧に作られてるのが、すっごくわかります
右下は生カカオ、他に発酵後のカカオも食べさせていただきました（貴重）
いままで色んなチョコを食べてきたけれど、
カカオについてちゃんとお話をきいたのは初めてだったので、
頭の中が「へぇ〜〜
」でいっぱい
きょうはmatsuricaさん という素敵なサロンでの素敵な体験でした
ChocoRecoさんのローチョコ、もうすぐオンラインでも買えるようになります
2012年9 月 1日 (土)
RawFood&RawMusic ありがとうございました(^^
もう一週間経ちました...早い
RawFood&RawMusic→香川モンバス→三浦半島で海水浴→TVリハ
と、８月ラストウィークを駆け抜けて、
きょうは９月１日
怒濤の秋フェスが始まる前に、書いておこう。
（ゆっくん、写真ありがとう）
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8.25 RawFood&RawMusic @青山OVE
vo.& p. オオヒナタハルコ
g. 田中 Tak 拓也
＜opening＞
Get Here (Oleta Adams)
＜1 st＞
Change The World (Eric Clapton/Babyface)
Time After Time (Cyndi Lauper)
Think I'm In Love（オオヒナタハルコ）
そして僕は途方に暮れる (大澤誉志幸)
＜2nd＞
Perfect Love (オオヒナタハルコ)
Reason (オオヒナタハルコ)
月光 (オオヒナタハルコ）
What It Takes (Aerosmith)
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この日は全９曲
わたしの歌をほとんど聴いたことがないみなさんが
どんな反応をするのか、ドキドキでしたが
カヴァーは一緒に口ずさんでくれてる人もいて、
嬉しかったナ
わたしもゆったりとリラックスして、
みなさんと素敵な空間を楽しみました
お料理はライブが終わってから、駆け足で食べちゃったけど、
ロースィーツまで辿り着けないくらいの満腹感
でも、翌朝は体が軽くてスッキリ
わたしは初体験だったローチョコも、ほんと美味しかったナ
ハマりそうだ...
次回は未定ですが、
また「RawFood&RawMusic」やりたいと思います
参加いただいたみなさま、ありがとうございました
see you soon...
酒井美保子ちゃん http://www.youandsoil.com/
ChokoRecoさん http://raw-bliss.net/
笹生暁美さん http://www.food-designist.com/
衣装のスカート♡
ひさしぶりにアップライト
ローフードインストラクター
酒井美保子ちゃんの数々のお料理♡
手前のマッシュリュームがお気に入りで、
今回リクエストしちゃいました...美味美味♡
ロースィーツは、
左がChokoRecoさんのローチョコ
うずまきが、笹生暁美さんのロークッキー
ホワイトケーキ、美保子ちゃん作。